Intuityvi joga – tai įsiklausymas į savo kūno poreikius judesyje, savistaboje, tarpusavio ryšyje. Tai praktika, sugrąžinanti į kūno pojūčius, atrandant sau tinkamą judesį.

Kai jaučiame save, galime kurti darnų ryšį ir su aplinka. Tad jogos pamokoje taip pat mokomės įsiklausyti ir į kitą žmogų, atliekame pratimus bendroje tėkmėje ir porose.

Visas užsiėmimas yra apie ryšio, darnos ir harmonijos kūrimą tiek savo kūne, savo viduje, tiek tarpusavio santykiuose.

Žodis „Joga“ reiškia JUNGTIS. Šiuo atveju sujungiame savo kūną, protą, širdį – kvėpuojame, judame, jaučiame, ilsimės, atsipalaiduojame… Taip pat kuriame ryšį vienas su kitu – bendraujame, džiaugiamės, dalinamės, kartu atliekame pratimus…

Registruotis į užsiėmimą

Užsiėmimo metu:

✨Kūno shaking’o praktika (įtampų atpalaidavimas)
✨Myofascial Unwinding praktka (Rąžymasis, darbas su fascijiniu audiniu)
✨Sąmoningo judesio ir kvėpavimo dermė mankštoje
✨Jogos asanų (pratimų) sekos
✨Tempimo pratimai ir atsipalaidavimas porose

Bendra informacija:

🙏🏻 Laukiami visi – naujokai ir pažengę, su draugais, vaikais, šunimis ar kaip norisi. 🙂
🙏🏻 Reikalinga patogi apranga ir sporto kilimėlis (nebūtina, galima judėti tiesiog ant žolės)
🙏🏻 Užsiėmimo trukmė – 1,5 val.
🙏🏻 Kaina – 10 eur.
🙏🏻 BŪTINA išankstinė registracija.
🙏🏻 Atsiskaitoma pavedimu prieš užsiėmimą arba grynais užsiėmimo metu.
🙏🏻 Susitinkame ant pievelės prie estrados!

Registruotis į užsiėmimą

Užsiėmimus vesiu aš – Miglė Širinskaitė.

Esu projekto moters sveikatai puoselėti „Grožio treniruotės“ autorė, integralių sveikatingumo užsiemimų moterims instruktorė, sertifikuota Ajurvedinio Jogos masažo terapeutė, kūno savipriežiūros programos „Breast care“ praktikė, šokėja ir kūrėja.

Mano užsiėmimai subalansuoti moterims, nes pažįstu moters kūną ir jame vykstančius procesus. Kūnas – tai mano širdies ir dvasios namai. Tai vidaus atspindys. Pagrindinė žinutė, kurią perduodu praktikų metu: mėgaukimės savo kūnu ir tuo, ką darome. Pažinkime savo kūną. Išgirskime savo kūną. Ir nebijokime būti savimi – autentiška, gyva, tikra.

Laukiu tavęs. ❤️

Su Meile judesiui,
Miglė Širinskaitė