3 savaičių intensyvi judesio programa moterims Online (lapkričio 8 d. – lapkričio 28 d.) + integracijos savaitė (lapkričio 29d. – gruodžio 5 d.).

Akcentuosime krūtinės ir dubens sveikatą, gilinsime pojūčius aktyvuojant, atpalaiduojant, balansuojant savo moterišką kūną ir energijos tėkmę.

Programa skirta visoms moterims:

🌼 Norinčioms rasti tinkamą būdą pasirūpinti savo kūnu

🌼 Norinčioms sugrįžti į kūno pojūčius ir įšgirsti poreikius

🌼 Norinčioms atrasti konstruktyvų būdą laisvai emocijų raiškai

🌼 Norinčioms kurti ryšį su savo kūnu ir pasitikėti juo

🌼 Norinčioms pažinti, atrasti, suprasti savo kūną ir jame vykstančius procesus

🌼 Norinčioms tyrinėti ir praplėsti sveikatos ir grožio sampratą

🌼 Norinčioms atsipalaiduoti ir mėgautis judesio procesu

🌼 Norinčioms ieškoti balanso savo kūne ir kasdienybėje

ir dar daugiau…

Juk viskas prasideda nuo NORO 💕

Programos trukmė:

3 sav. (Lapkričio 8 d. – 28 d.) + integracijos savaitė (lapkričio 29d. – gruodžio 5 d.)

Programos turinys ir LIVE susitikimų laikai:

Turėsime 10 LIVE susitikimų, kurių metu kryptingai keliausime savo kūno pažinimo ir patyrimo kelionę per judesį.

 Pirmadienį, 12:00 (dubens sritis, apatinė kūno dalis)
 Trečiadienį, 12:00 (krūtinė, viršutinė kūno dalis)
 Penktadienį, 12:00 (meditatyvus, laisvas judesys visam kūnui)

Baigiamasis LIVE Zoom aptarimas 28 d. – laiką pasiderinsime su dalyvėmis 

Visos LIVE transliacijos išlieka grupėje ir yra prieinamos programos galiojimo laikotarpiu. Taip pat visi praėję LIVE įrašai yra prieinami tęsiant narystę tolimesnėse Online programose.

💕 Programa vyks uždaroje Facebook grupėje „Grožio treniruotės Online”.

💕 Visi LIVE įrašai prieinami programos galiojimo laikotarpiu ir savaitę po programos, taip pat tęsiant narystę tolimesnėse programose.

💕 Kaina: 45 eur.

💕 Registracija:

Registruotis į programą

Mylėkite savo kūną ir pasirūpinkite juo 🙏

Užsiregistravus el. paštu atsiųsiu duomenis apmokėjimui.

Programą vesiu aš – Miglė Širinskaitė.

Esu projekto moters sveikatai puoselėti „Grožio treniruotės“ autorė, integralių sveikatingumo užsiemimų moterims instruktorė, sertifikuota Ajurvedinio Jogos masažo terapeutė, kūno savipriežiūros programos „Breast care“ praktikė, šokėja ir kūrėja.

Mano užsiėmimai subalansuoti moterims, nes pažįstu moters kūną ir jame vykstančius procesus. Kūnas – tai mano širdies ir dvasios namai. Tai vidaus atspindys. Pagrindinė žinutė, kurią perduodu praktikų metu: mėgaukimės savo kūnu ir tuo, ką darome. Pažinkime savo kūną. Išgirskime savo kūną. Ir nebijokime būti savimi – autentiška, gyva, tikra.

Registruotis į programą

Laukiu tavęs. ❤️

Su Meile judesiui,
Miglė Širinskaitė