




Šioje kategorijoje pateikiama bendriniai straipsniai, kurie nėra priskiriami nei vienai kategorijai, taip pat informacija apie grožio treniruotes, tvarkaraščių pasikeitimus ar naujienas susįjusias su treniruotėmis, sportu ir sveika gyvensena.
Šypsokis.
Juokis.
Siek svajonių.
Gyvenk.
Nes viską, ko reikia, jau turi.
O jei neturi – turėsi. Arba nereikia.
Jeigu tavo kūnas serga, atsiprašyk ir pažadėk: „Pasirūpinsiu tavim.”
Kūnas mums padeda kiekviename žingsnyje.
Padėkok kūnui už šią dieną, kad nuo ryto iki vakaro tau tarnavo.
Leisk pailsėti.
Sveikai pamaitink.
Suteik švelnumo.
Pirmiausia pasirūpink savim, kad galėtum pasirūpinti kitais. ❤
Seniai supratau, kad geriausias mano mokytojas – kūnas. Kartu jis ir veidrodis mano vidaus, namai mano širdies. Mano kūnas – vartai pažinti save, įrankis, dovanoti pažinimą kitiems.
Su šiuo suvokimu į mano gyvenimą atėjo šokiai, fitnesas, sveikatingumo mankštos, alternatyvi medicina, joga, meditacijos, daug žmonių ir pamokų.
Jau trys metai kaip vedu sveikatingumo mankštas moterims. Tai, kuo dalinuosi, yra mano gyvenimo būdas, pomėgis, profesija, neatsiejama vidinio ir išorinio gyvenimo dalis.. tai kelias, kuriuo einu pati, ir kviečiu eiti drauge kam pakeliui. 🙂
Stebėdama, kur gyvenimas mane veda, atsidūriau Ajurvedinės jogos terapijos masažo mokymuose. Tai įrodymas, kad paleistas noras būtinai išsipildys viena ar kita forma, galbūt tada, kai to mažiausiai tikėsies. Taigi, šiandiena mano širdyje dar viena aistra, mano rankose dar vienas įgūdis, o minčių jūroje ramybė.
Einu lengvai, užtikrintai, su nauju įkvėpimu ir pasitikėjimu. Esu tiesiog dėkinga, kad tai vyksta. Kad atrandu naujų keliukų savo kelyje, kad augu viduje ir skleidžiuosi išorėje. Kad galiu dalintis.
Šis 7 dienų kursas praplėtė mano požiūrį į kūną ir judesį. Atvėrė akis, širdį ir išmiklino rankas. 🙂 Esu be galo dėkinga angelui Indrai už šią dovaną ir nuostabiai mokytojai iš Indijos – Tarunai.
Na ir pabaigai geroji žinia – plečiu savo veiklą ir dabar galite prisijungti ne tik į judesio grupes, tačiau užsirašyti ir į individualią Ajurvedinio jogos masažo sesiją. 🙂
Kartą girdėjau frazę, kad nėštumas užkrečiamas. 🙂 Dabar suprantu, ką tai reiškia.
Užkrečiama yra laimė ir meilė, kuri sklinda nuo tų moterų. Vesdama treniruotes nėščiosioms ir moterims po gimdymo jaučiu, kaip atsiveria širdis. Į viską jos žiūri kitom akim – mažiau jaudinasi dėl smulkmenų, daugiau juokiasi ir džiaugiasi akimirkomis.
Prasmės mano veiklai suteikia ne tik pagalba jų sveikatai ir kūnui, tačiau labiausiai psichologinis momentas – net jei ir nemėgo sporto anksčiau, į Grožio treniruotes jos kaskart ateina su didžiuliu noru ir išeina su plačia šypsena. Tuomet atmosfera treniruotėje būna tiesiog magiška. 🙂 Kiekviena treniruotė man toli gražu ne darbas ir daugiau nei pomėgis – tai gyvenimo dalis, akimirka, kuri yra vienintelė ir tokia pat jau nepasikartos.
Taip mes papildome vienos kitas – aš joms perduodu meilę judesiui, jos man – motinystės grožį ir meilę gyvenimui.
Esu be galo dėkinga joms už tai. 🙂