Kaip aš supratau, kad MYLIU SAVE

Šiemet Naujuosius sutikau viena, savo namuose. Ir tai buvo geriausia pradžia EVER. 🙂
 
Paskutinis laikotarpis iki Naujųjų tam tikra prasme buvo „juodas“. Gruodžio pradžioje nukritau namie nuo laiptų – esminis kertinis taškas. Krentant prabėgo gyvenimas prieš akis ir suskambo vienintelė mintis galvoje: „nuo šiol viską, ką darysiu, darysiu IŠ MEILĖS“.
 
Tuomet praėjo trys savaitės per kurias, rodos, apsivertė gyvenimas – kažkas atėjo, kažkas išėjo, kažkas atsileido, kažkam atleidau, keitėsi suvokimai, mintys, požiūris į kūną, sveikatą, gyvenimą iš esmės.
 
Suvokiau, kad etapas „viskas blogai“ yra tik dalis kelionės, kad atsidurčiau būtent čia. Kad vėl atverčiau savo širdį. Vėl imčiau JAUSTI. Nes ESU GYVA, kol JAUČIU.
 
Naujųjų išvakarėse stebėjau paskutinį metų saulėlydį ir širdyje buvo tiesiog RAMU. O man tai yra LABAI DAUG. Tuomet parašiau 5 A4 lapus apie savo praeitus metus. NIEKADA NESU TO DARIUSI, nes visuomet būdavau per daug užsiemusi. Ir tai buvo geriausia praėjusių metų dovana sau.
Suvokiau, kad pasiekiau savo 2020 metų tikslus jų nerašiusi ir „nebūrusi“ – tiesiog iš gelmės žinojau, kad to noriu ir jaučiau, kad turiu ten judėti – PASITIKĖJAU.
 
Viena mano didžiausių pamokų – IŠMOKAU ATLEISTI ir PAPRAŠYTI ATLEIDIMO. Nes, kažkokiu būdu, išmokau pamatyti kitą žmogų ne per savo prizmę, o tokį, koks jis yra. Ir, mano nuostabai, kiekvienas žmogus yra NUOSTABUS – ne savo savybėmis, o savo esybe. Tą visuomet žinojau savo protu, bet tai įgavo kitą prasmę PATYRUS.
 
Pajaučiau begalinį dėkingumą, kad visi mano sutikti žmonės ir situacijos atvedė mane ten, kur esu šiandien. Nukrito mano susikurti idealai, reikalavimai, lūkesčiai SAU ir kitiems, o su tuo atėjo lengvumas, atvirumas, DRĄSA ir LAISVĖ.
 
Išlydėjau sena ir sutikau nauja su dėkingumu, meile ir pagarba – dar niekada nesijaučiau taip gerai viena pati su savimi. Mylėdama tai, kas esu. Savo kūną, savo vidų. Tą naktį užmigau su šypsena, o prabudau su dideliu įkvėpimu, kuris mane lydi iki šiandien. Įkvėpimu KURTI SAVO GYVENIMĄ.
 
Man Meilės SAU suvokimo kertinis taškas buvo Naujieji metai. O Tau galbūt, bus Valentino diena. 🙂 Simboliška, gražu ir kartu data, kuri gali paskatinti tave atsigręžti į save, patirti Meilę ir, kaip aš sakau: „pačiai nuo savęs apsvaigti“. 🥰
 
Visa, kuo dalinuosi yra KELIAS – ne vienos dienos darbas. Tačiau pradėti niekada nevėlu. 🙂
PIRMYN ❤
 

Jeigu tavo kūnas sveikas, skaityk toliau

Šypsokis.
Juokis.
Siek svajonių.
Gyvenk. 

Nes viską, ko reikia, jau turi.
O jei neturi – turėsi. Arba nereikia.

Jeigu tavo kūnas serga, atsiprašyk ir pažadėk: „Pasirūpinsiu tavim.“

Kūnas mums padeda kiekviename žingsnyje.
Padėkok kūnui už šią dieną, kad nuo ryto iki vakaro tau tarnavo.
Leisk pailsėti.
Sveikai pamaitink.
Suteik švelnumo.

Pirmiausia pasirūpink savim, kad galėtum pasirūpinti kitais. 

Laimingas vaikas, atradęs savo pašaukimą iš naujo

Seniai supratau, kad geriausias mano mokytojas – kūnas. Kartu jis ir veidrodis mano vidaus, namai mano širdies. Mano kūnas – vartai pažinti save, įrankis, dovanoti pažinimą kitiems.

Su šiuo suvokimu į mano gyvenimą atėjo šokiai, fitnesas, sveikatingumo mankštos, alternatyvi medicina, joga, meditacijos, daug žmonių ir pamokų.

Jau trys metai kaip vedu sveikatingumo mankštas moterims. Tai, kuo dalinuosi, yra mano gyvenimo būdas, pomėgis, profesija, neatsiejama vidinio ir išorinio gyvenimo dalis.. tai kelias, kuriuo einu pati, ir kviečiu eiti drauge kam pakeliui. 🙂

Stebėdama, kur gyvenimas mane veda, atsidūriau Ajurvedinės jogos terapijos masažo mokymuose. Tai įrodymas, kad paleistas noras būtinai išsipildys viena ar kita forma, galbūt tada, kai to mažiausiai tikėsies. Taigi, šiandiena mano širdyje dar viena aistra, mano rankose dar vienas įgūdis, o minčių jūroje ramybė.

Einu lengvai, užtikrintai, su nauju įkvėpimu ir pasitikėjimu. Esu tiesiog dėkinga, kad tai vyksta. Kad atrandu naujų keliukų savo kelyje, kad augu viduje ir skleidžiuosi išorėje. Kad galiu dalintis.

Šis 7 dienų kursas praplėtė mano požiūrį į kūną ir judesį. Atvėrė akis, širdį ir išmiklino rankas. 🙂 Esu be galo dėkinga angelui Indrai už šią dovaną ir nuostabiai mokytojai iš Indijos – Tarunai.

Na ir pabaigai geroji žinia – plečiu savo veiklą ir dabar galite prisijungti ne tik į judesio grupes, tačiau užsirašyti ir į individualią Ajurvedinio jogos masažo sesiją. 🙂

Daugiau info netrukus. ❤️

Užkrečiama laimė

Kartą girdėjau frazę, kad nėštumas užkrečiamas. 🙂 Dabar suprantu, ką tai reiškia.

Užkrečiama yra laimė ir meilė, kuri sklinda nuo tų moterų. Vesdama treniruotes nėščiosioms ir moterims po gimdymo jaučiu, kaip atsiveria širdis. Į viską jos žiūri kitom akim – mažiau jaudinasi dėl smulkmenų, daugiau juokiasi ir džiaugiasi akimirkomis.

Prasmės mano veiklai suteikia ne tik pagalba jų sveikatai ir kūnui, tačiau labiausiai psichologinis momentas – net jei ir nemėgo sporto anksčiau, į Grožio treniruotes jos kaskart ateina su didžiuliu noru ir išeina su plačia šypsena. Tuomet atmosfera treniruotėje būna tiesiog magiška. 🙂 Kiekviena treniruotė man toli gražu ne darbas ir daugiau nei pomėgis – tai gyvenimo dalis, akimirka, kuri yra vienintelė ir tokia pat jau nepasikartos.

Taip mes papildome vienos kitas – aš joms perduodu meilę judesiui, jos man – motinystės grožį ir meilę gyvenimui.

Esu be galo dėkinga joms už tai. 🙂