Kūniškas savaitgalis moterims

Trečius metus vyksiantis patyriminis savaitgalis moterims apie KŪNĄ – jo grožį, išmintį, sveikatą, autentiką, kūno galimybes bei moteriško kūno fizines ir energines subtilybes.

Kiekvienos moters kūnas – ypatingas.

Savaitgalio metu paliesime tokias temas kaip: saugumas kūne, pasitikėjimas kūnu, moteriško kūno grožis ir sveikata, emocijų galia, autentiškumas ir laisvė kūne bei viduje. Gilinsime subtilų ryšį su savo kūnu, širdimi ir intuicija prisimindamos, o galbūt iš naujo atrasdamos moterišką draugystę, jėgą ir bendrystę.

Su lengvumu, malonumu, subtiliai ir jautriai keliausime per judesio, meditacines, prisilietimo praktikas ir gamtos ritualus.

Kadangi savaitgalis vyks Žolinių metu, mus lydės ypatingai stipri sąlyčio su gamta energija, tyrinėsime ne tik savo kūną, tačiau ir ryšį su gamtos dovanomis. Penktadienio vakarą mus pasveikins Pilnatis, o pirmadienį išlydės Žolinė. Tad turėsime stiprų gamtos palaikymą vidiniam virsmui.

Visas savaitgalis bus lydimas JUDESIO patyrimų. Mūsų kūnai sutverti judėti – kuo įvairiau ir kuo dažniau. Judesys yra organiškas būdas pažinti savo kūną, sugrįžtį į pojūčius ir natūralią savo prigimtį. Įvairiomis judesio metodikomis ir praktikomis dėmesiu sugrįšime į savo kūną, leisime savo kūnui atsiskleisti, atsipalaiduoti, mokysimės moteriško kūno sveikatinimo subtilybių, balansuosime emocinę pusiausvyrą bei hormoninę sistemą ir tiesiog ATSIPALAIDUOSIME. O giliai atsipalaidavus ateina patys gražiausi suvokimai ir ima vykti gilūs gydantys procesai 🙂

Patyriminio savaitgalio metu PAŽINSIME:

  • Savo kūno kalbą ir siunčiamus impulsus;
  • Pagrindinius energinius centrus ir jų subtilybes moters fiziniame kūne;
  • Fiziškai svarbias moters kūno vietas, kurioms reikalingas atitinkamas dėmesys;
  • Moters kūno ir energijos sąryšį su gamta;
  • Moters mėnulio ciklo fazes ir jų ritmus;
  • Gamtos stichijų atspindžius kūne;
  • Emocijas kūne ir jų raišką;
  • Įvairias judesio metodikas moteriško kūno sveikatinimui, balansavimui, tonizavimui ir atpalaidavimui.

Per judesį, kvėpavimą, prisilietimą, meditacines praktikas ir gamtos ritualus TYRINĖSIME:

  • Ryšio su kūnu kūrimą;
  • Jutimus ir kūno jautrumą, subtilumą;
  • Energijos tėkmę kūne;
  • Dubens sritį ir dubens dugno raumenyną;
  • Krūtinės zoną ir širdies erdvės kokybę;
  • Kvėpavimą ir įtampų iš kūno paleidimo technikas;
  • Atsipalaidavimą savo kūne ir pasitikėjimą juo;
  • Moterišką bendrystę, draugystę, palaikymo galią ir saugumo jausmą.

Mūsų LAUKIA:

  • Moteriškos ryto mankštos;
  • Meditatyvaus judesio ir kvėpavimo praktikos;
  • Grožio treniruočių koncepcija: judesys, dėmesys, kvėpavimas, meditacija, prisilietimas
  • Judesio metodikos moteriškoms kūno vietoms sveikatinti ir energijai žadinti
  • Hormonų ir emocijų balansavimas judesiu;
  • Krūtinės savimasažo ratas ir detoksikuojanti procedūra;
  • Sakralus pirties ritualas;
  • Kakavos ceremonija;
  • Moterų laužo ratas;
  • Nuotraukų terapija;
  • Maudynės ežere ir nuostabi gamtos apsuptis;
  • Daug spontaniškumo, laisvumo, gylio ir tuo pačiu lengvumo. 🥰

Galim girdėti tūkstančius teorijų, tačiau to, ką patyrėme, nepamiršime niekada. ❤
Kūnas žino. Kūnas prisimena. Intuityviai jaučia. Ir niekada nemeluoja. 🙂 PASITIKĖK JUO.

Aš, Miglė Širinskaitė – šios stovyklos organizatorė ir vedančioji. Kūną matau per sakralumo prizmę – kaip namus, kuriuose gyvenu ir kuriais rūpinuosi. Per kūną turiu galimybę patirti pasaulį – jausti. Man tai yra didelė dovana. Šis suvokimas ir atitinkamas rūpestis savo moterišku kūnu į mano gyvenimą įnešė daugiau sąmoningumo, pagarbos savo kūnui ir… atsipalaidavimo. 🙂

Programa paremta Jogos filosofija, Ajurvedos mokslu, baltiškomis praktikomis ir ritualais bei mano asmenine patirtimi, kurią įgijau keliaudama savo asmeninę kelionę ir besimokydama šokio, judesio ir prisilietimo meno terapijos, dalyvaudama įvairiuose kūno sveikatinimo mokymuose, savanoriavusi meditacijų centruose, asistavusi psichoterapiniuose mokymuose Lietuvoje ir užsienyje.

PRAKTINĖ INFORMACIJA

  • Data: rugpjūčio 12-15 d.
  • Vieta: „Mylinti erdė“, Dubingiai
  • Dalyviu skaičius: iki 14 moterų
  • Maitinimas: vegetariškas (galimai veganiškas) , tris kartus per dieną
  • Apgyvendinimas: nakvynė bendrame dideliame name, mini kambariukuose po dvi.
  • Kaina: 300 eur. Avansas vietai rezervuoti – 80 eur.

Į kainą įskaičiuota:

  • trys nakvynės nuostabios gamtos apsuptyje,
  • trijų parų pilnas maitinimas su virtuvės šefu Roku,
  • pirtis ir visi kiti ritualai,
  • pilna stovyklos programa su reikalingomis priemonėmis.
Po registracijos pakviesiu prisijungti į uždarą grupę, kurioje ruošimės artėjančio savaitgalio patyrimui ❤
Įsiklausyk ir išgirsk savo kūno kalbą. Tavo kūnas – Tavo namai. Pasirūpink jais ❤ Ir leisk savo kūnui atspindėti tai, kas esi iš tiesų.

Programą vesiu aš – Miglė Širinskaitė.

Esu projekto moters sveikatai puoselėti „Grožio treniruotės“ autorė, integralių sveikatingumo užsiemimų moterims instruktorė, sertifikuota Ajurvedinio Jogos masažo terapeutė, kūno savipriežiūros programos „Breast care“ praktikė, šokėja ir kūrėja.

Mano užsiėmimai subalansuoti moterims, nes pažįstu moters kūną ir jame vykstančius procesus. Kūnas – tai mano širdies ir dvasios namai. Tai vidaus atspindys. Pagrindinė žinutė, kurią perduodu praktikų metu: mėgaukimės savo kūnu ir tuo, ką darome. Pažinkime savo kūną. Išgirskime savo kūną. Ir nebijokime būti savimi – autentiška, gyva, tikra.

Registruotis į susitikimą

Laukiu tavęs. ❤️


Su Meile judesiui,
Miglė Širinskaitė