Metų užbaigimas judesyje: Balansas kūne ir viduje

3 savaičių intensyvi judesio programa moterims Online (gruodžio 6 d. – gruodžio 24 d.) + integracijos savaitė (gruodžio 27d. – sausio 2 d.).

Naudodamos įvairias judesio technikas atrasime vis kitą gylį savo pjūčiuose ir kūno pajautime, turėsime daugiau fizinio krūvio ir kreipsime dėmesį į kūno ir vidinės būsenos balansavimą per judesį 💛

Programa skirta visoms moterims:

🌼 Norinčioms rasti tinkamą būdą pasirūpinti savo kūnu

🌼 Norinčioms sugrįžti į kūno pojūčius ir įšgirsti poreikius

🌼 Norinčioms atrasti konstruktyvų būdą laisvai emocijų raiškai

🌼 Norinčioms kurti ryšį su savo kūnu ir pasitikėti juo

🌼 Norinčioms pažinti, atrasti, suprasti savo kūną ir jame vykstančius procesus

🌼 Norinčioms tyrinėti ir praplėsti sveikatos ir grožio sampratą

🌼 Norinčioms atsipalaiduoti ir mėgautis judesio procesu

🌼 Norinčioms ieškoti balanso savo kūne ir kasdienybėje

ir dar daugiau…

Juk viskas prasideda nuo NORO 💕

Programos trukmė:

3 sav. – 10 LIVE susitikimų. (Gruodžio 6 d. – Gruodžio 24 d.) + integracijos savaitė (Gruodžio 27d. – Sausio 2 d.).

Programos turinys ir LIVE susitikimų laikai:

Turėsime 10 LIVE susitikimų, kurių metu kryptingai keliausime savo kūno pažinimo ir patyrimo kelionę per judesį.

❣️ Pirmadienį, 9:00 (dubens sritis + krūtinės zona, moters grožio ir sveikatos puoselėjimas judesyje)
❣️ Trečiadienį, 9:00 (Saulės ir Mėnulio pasveikinimų tėkmė, vyr./mot. energijų balansavimas per judesį)
❣️ Penktadienį, 9:00 (ARBA šeštadienio rytą – derinsime su dalyvausiančiomis. Meditatyvus, laisvas judesys visam kūnui)

Baigiamasis LIVE Zoom apibendrinimas tarp Kalėdų ir Naujųjų – laiką pasiderinsime su dalyvėmis ❣️

Visos LIVE transliacijos išlieka grupėje ir yra prieinamos programos galiojimo laikotarpiu. Taip pat visi praėję LIVE įrašai yra prieinami tęsiant narystę tolimesnėse Online programose.

💕 Programa vyks uždaroje Facebook grupėje „Grožio treniruotės Online”.

💕 Visi LIVE įrašai prieinami programos galiojimo laikotarpiu ir savaitę po programos, taip pat tęsiant narystę tolimesnėse programose.

💕 Kaina: 45 eur.

💕 Registracija:

Registruotis į programą

Mylėkite savo kūną ir pasirūpinkite juo 🙏

Užsiregistravus el. paštu atsiųsiu duomenis apmokėjimui.

Programą vesiu aš – Miglė Širinskaitė.

Esu projekto moters sveikatai puoselėti „Grožio treniruotės“ autorė, integralių sveikatingumo užsiemimų moterims instruktorė, sertifikuota Ajurvedinio Jogos masažo terapeutė, kūno savipriežiūros programos „Breast care“ praktikė, šokėja ir kūrėja.

Mano užsiėmimai subalansuoti moterims, nes pažįstu moters kūną ir jame vykstančius procesus. Kūnas – tai mano širdies ir dvasios namai. Tai vidaus atspindys. Pagrindinė žinutė, kurią perduodu praktikų metu: mėgaukimės savo kūnu ir tuo, ką darome. Pažinkime savo kūną. Išgirskime savo kūną. Ir nebijokime būti savimi – autentiška, gyva, tikra.

Registruotis į programą

Laukiu tavęs. ❤️


Su Meile judesiui,
Miglė Širinskaitė