Spontaniškumas! Moteriška judesio filosofija

  • Kas yra moteriška judesio filosofija?
  • Spontaniškumas ir gyvata manyje
  • Judesys – gyvybės šaltinis
  • Laisvė ir disciplina – kaip tai dera tarpusavyje?
  • Kodėl svarbu atlikti kvėpavimo ir savistabos pratimus?

Šiuos klausimus ir savo kūno pojūčius praktiškai tyrinėsime kovo mėnesio Online užsiėmimuose 🙂

4 LIVE per savaitę!
Pirmadienį, trečiadienį, penktadienį, sekmadienį – 12 val.

Ką veiksime:
  • Jungdami skirtingas judesio praktikas tyrinėsime energijos tėkmę kūne ir judesio poveikį mūsų būsenai;
  • Išjudinsime, atpalaiduosime, tonizuosime ir sveikatinsime savo kūną;
  • Atliksime kūno savistabos praktikas ir kvėpavimo pratimus;
  • Tyrinėsime ne tik fizinį, bet ir subtilųjį savo kūną – lavinsime jautrumą savo kūno poreikiams ir aplinkai.

Sekmadieniniuose LIVE pasidalinsiu papildoma infomacija, giliau paaiškinsiu tam tikras judesio technikas ir atliekamus pratimus, atsakysiu į kylančius klausimus. 🙂

Kiekvieno užsiėmimo trukmė – 45-60 min.

Visi transliuojami užsiėmimai IŠLIEKA grupėje – galėsite peržiūrėti jums patogiu metu. Visa medžiaga prieinama narystės galiojimo laikotarpiu.

KAINA:
1 mėn. narystė grupėje kurso laikotarpiu (kovo 1-31 d.) – 45 eur.

DOVANA! Prisijungusi prie „Spontaniškumas! Moteriška judesio filosofija“ programos, turėsi priėjimą ir prie ankstesnių Grožio treniruočių įrašų – teorinių bei praktinių judesio užsiėmimų įvairiomis temomis!

Visi užsiėmimai pritaikyti namų sąlygoms – papildomas inventorius nebūtinas.

Registruotis į programą

Užsiregistravus el. paštu atsiųsiu duomenis apmokėjimui.

Judesio programa vyks uždaroje Facebook grupėje „Grožio treniruotės Online”.

Programą vesiu aš – Miglė Širinskaitė. Esu projekto moters sveikatai puoselėti „Grožio treniruotės“ autorė, sertifikuota sveikatingumo trenerė, su moterų grupėmis ir individualiai dirbanti jau daugiau kaip 5 metus. Judesys yra mano gyvenimo būdas, džiaugiuosi, galėdama įkvėpti tave atrasti sau tinkamą judėjimo būdą!

Grožio treniruotės Online moterų bendruomenėje – tai ne tik motyvacija pasirūpinti savo išvaizda ir sveikata, tačiau kartu ir erdvė, kurioje bendraujame, palaikome viena kitą kaip moterys, mamos, draugės.

Daugiau informacijos apie Grožio treniruotes ir apie mane, facebook puslapyje Grožio treniruotės.

Registruotis į programą

Laukiu tavęs. ❤️


Su Meile judesiui,
Miglė Širinskaitė