5 savaičių kūno linijų dailinimo programa moterims Online

5 savaičių kūno linijų dailinimo programa moterims Online 🤸🏼‍♀️💕 ( liepos 12 d. – rugpjūčio 14 d.) 💕

Programa trunka vasaros laikotarpiu- kas penkias savaites keičiame pratimus irmetodiką, kad kūnas gautų įvairaus judesioalinuosi patobulinta programa su nauju įkvėpimu!

💕 Programos trukmė:

4 savaitės (liepos 12 d. – rugpjčio 8 d.) + Savarankiško darbo/integracijos savaitė (liepos 9 d. – rugpjūčio 14 d.)

💕 Programos turinys:

Pirmadieniais 12:00 val. LIVE: Stiprinimo ir dailinimo pratimai, dėmesys moteriškoms kūno vietoms (45 min.)

Trečiadieniais 9:00 val. LIVE: Sąnarių, stuburo mobilizavimo pratimai, pagrindinių raumenų grupių aktyvavimo ir atpalaidavimo pratimų derinys (30 min.)

Penktadienis 9:00 val. LIVE: Stiprinimo ir dailinimo pratimai, dėmesys moteriškoms kūno vietoms (45 min.)

‼️ Rugpjūčio 8 d. 10:00 val. – baigiamasis programos LIVE – Zoom susitikimas ‼️
Programos aptarimas, pasidalinimai, rekomendacijos
+ papildoma savaitė savarankiškam darbui ir integracijai

💕 Programa vyksta uždaroje Facebook grupėje „Grožio treniruotės Online”.

💕 Visi LIVE įrašai prieinami programos galiojimo laikotarpiu, taip pat tęsiant narystę tolimesnėje programoje.

💕 Kaina: 45 eur.

💕 Registracija:

Registruotis į programą

Mylėkite savo kūną ir pasirūpinkite juo 🙏

Užsiregistravus el. paštu atsiųsiu duomenis apmokėjimui.

Programą vesiu aš – Miglė Širinskaitė.

Esu projekto moters sveikatai puoselėti „Grožio treniruotės“ autorė, integralių sveikatingumo užsiemimų moterims instruktorė, sertifikuota Ajurvedinio Jogos masažo terapeutė, kūno savipriežiūros programos „Breast care“ praktikė, šokėja ir kūrėja.

Mano užsiėmimai subalansuoti moterims, nes pažįstu moters kūną ir jame vykstančius procesus. Kūnas – tai mano širdies ir dvasios namai. Tai vidaus atspindys. Pagrindinė žinutė, kurią perduodu praktikų metu: mėgaukimės savo kūnu ir tuo, ką darome. Pažinkime savo kūną. Išgirskime savo kūną. Ir nebijokime būti savimi – autentiška, gyva, tikra.

Registruotis į programą

Laukiu tavęs. ❤️


Su Meile judesiui,
Miglė Širinskaitė